Базовое спортивное тестирование помогает понять, как работают суставы и мышцы, где тело гибкое и сильное, а где ему не хватает стабильности и контроля
Цель тестирования — провести комплексную проверку опорно-двигательного аппарата, определить индивидуальные особенности подвижности, силы и координации, а также выявить потенциальные риски, чтобы тренировки и активность приносили только пользу
После тестирования ты получишь «Двигательный паспорт» — персональную схему своего движения с простыми и понятными рекомендациями: на что обратить внимание, какие зоны укрепить, а какие разгрузить
Длительность тестирования: 75 минут
Проводит: врач ЛФК, спортивный физиолог
Что входит в тестирование:
— опрос для выявления хронических заболеваний и противопоказаний
— функциональное тестирование амплитуд в суставах
— тесты баланса и координации
— оценка базовых спортивных движений и двигательных паттернов
— анализ симметричности силы ключевых мышечных групп
— формирование индивидуального «Двигательного паспорта» с подробным разбором результатов и рекомендациями по тренировкам и восстановлению
Результат — ясное понимание своего тела и основа для осознанных тренировок. Такой анализ помогает избежать перегрузок и травм, повысить эффективность занятий и почувствовать уверенность в каждом движении
Базовое спортивное тестирование
Базовое тестирование помогает лучше понять, как движется твое тело и с чего начать безопасные тренировки. Включает в себя проверку подвижности суставов, баланса и координации, оценку движений и силы мышц. Подходит как начинающим спортсменам, так и тем, кто уже занимается. Также тестирование особенно полезно тем, кто возвращается в спорт после перерыва или восстановления
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Цены
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
Современная медицина без страха и боли.